この日は、京都の街中、河原町あたりにある江戸前にぎり寿司「とみ寿司」さんに家族でお寿司を食べに行くことになりました。この記事では、食べたものを記録しています。
写真は、とみにぎり2人前（1人前1,500円）で、2人前が1皿になっています。
見た目が、魚の味が濃厚そうなネタに、ふわっとしたシャリ（酢飯）は上品で、改めて寿司ってすごいなと思います。目に飛び込んでくる光景はカラフルで、お寿司を食べる前に、それを目で楽しむことが、お寿司を食べる楽しみの一つです。

目次

1. なまこが食べたくて
2. 赤だし
3. お寿司以外にも、お造りや焼き物も食べられる
4. とみ寿司：お店の情報

関連記事：京都「とみ寿司」で、江戸前にぎり寿司を家族で食べる。

なまこが食べたくて

お寿司が好きだと言いながら、私が食べていたのは、なまこ。
以前お寿司屋さんでなまこを食べてから、わたしはなまこにはまっていたので、注文。
京都に越してきてから自宅では食べたことがなく、外食でしか口にしなくなりました。
わたしは阿波出身なのですが酢がきいていて甘いものをよく口にしていました。その感覚だと、酢飯もなまこの酢もまろやかでやさしいです。

赤だし

赤だしには、魚のあらと、じゅんさいが入っていました。
緑色のものは、かいわれ大根です。
久々にじゅんさいを食べることができたので、私は喜んでいました。
飲み物は、夫さんは瓶ビール。私は、梅酒の水割りを注文。

お寿司以外にも、お造りや焼き物も食べられる

娘は茶碗蒸しを食べていました。
お寿司はセットになったもののほか、お好みで好きなネタを握ってもらったり、手巻き（細巻き）があったり。焼き物、お造りと、魚を食べることができます。

とみ寿司さんの、交通アクセス、口コミ、メニューやクーポン情報は、FooMoo（フームー）のとみ寿司のページで見ることができます。また、店内の写真も掲載されています。

サイト内関連記事はこちら：京都「とみ寿司」で、江戸前にぎり寿司を家族で食べる。

とみ寿司：お店の情報

とみ寿司
京都府京都市中京区裏寺町通四条上ル　５７８‐５
阪急河原町駅9番出口より徒歩3分
17:00～24:00（L.O.23:45）
とみ寿司の詳細とクーポン情報(FooMoo)
店内の写真などもこちらのリンク先で確認できます。

また行きたいか？と聞かれたら、また行きたいですね～。
とりあえず、帰ってきて思うのは、自宅の食事が、バイキング（ビュッフェ）じゃないのが残念でなりません。なぜ食事の品数が5品くらいしかないねん！とか、ふと思ったりしちゃうのです。とりあえず、クラブメッドに滞在している間は、常におなかがいっぱいで、おなかがすくことがなかったような気もします・・・。

帰ってきて、家族の皆さんも一気に日常に戻ってしまったので、まだペースが戻っていませんが、ふとクラブメッドカビラの話しが出てきたりもします。

他にも、今年は岩手に旅行していたので、岩手旅行記もあるんです。→岩手旅行記

また行きたいな～。
お土産売り場で売られている、シーサーはかわいすぎます。
かわいすぎて、何個かシーサーを買ってしまいました。
こわい顔のシーサーもいましたが、こわい顔はまだシーサー初心者なので、今回は手を出しませんでした。夫さんは、三線を欲しがっていると思います。

そういえば、今の季節クラブメッドでは、北海道のサホロが人気だそうですよ。当たり前ですがスキーとかできるそうです。カビラ（沖縄）にいるG.Oも、近々サホロ（北海道）に行くという話しをちょろちょろ聞きました。→クラブメッド

Club Med kabira（クラブメッド カビラ）サイト内関連記事

リゾート体験することになってひるんだこと。
1日目：京都→石垣移動、気おくれする
2日目：三線・沖縄料理・ミニクラブ
3日目：オプショナルツアーに参加。西表島へ。
4日目：カビラビーチ、自然散策
まとめ：楽しかった
ミニサイト：石垣旅行記

クラブメッドでは、基本的にお金は使わずにぞんぶんに楽しむことができます。
けっきょく、クラブメッド内でわが家が使ったお金、帰る際に支払ったのは、オプショナルツアーの代金でした。ガイド付きの観光や体験をするのに、有料のオプショナルツアーにも参加できます。
ただし、その日の最低参加者人数をクリアしないと、オプショナルツアーは開催されないのだそうです。私たちも、石垣に来たのだから、どこか、何かをみたいという気持ちがあり、レンタカーも考えましたが、道がいまいちわからないのと、携帯のGPSがかなりアバウトっぽいので、オプショナルツアーにひっついていって、身を任せて楽しんでみることに。

わが家が申し込もうとしたのは、半日ツアーの
候補１：川平湾周辺めぐり
候補2：竹富島・石垣島フリータイム
候補3：川平公園グラスボート＋石垣焼陶芸体験
だったのですが、実際に行ったのは、時間もお値段もグレードアップした
「西表島・油布島、地中観光」。1日ツアーコースです。
沖縄　石垣島カビラ - オプショナルツアー - Club Med

せっかく西表に行くのだから連れて行きたい！とおもうところですが、乗り物移動が多く、乗り物が苦手な娘には苦痛だと思い、娘はミニクラブで一日おもいっきり遊んでもらうことに。実はこの日、朝は天気が怪しかったのですが、すぐによくなり、プールで遊べたのだとか（ウラヤマシー）

西表島・油布島、地中観光のオプショナルツアーは、8：30から出発なので、事前に申し込んで、ミニクラブも早めに参加、時間外で遅くまでサポートしてもらいました。

たいてい旅行の際などは、子どもも一緒に・・・というパターンが多く、子どもから目が離せなくなったり、とにかく子ども子どもとなってしまうので、親も子どももちょっと観光するだけでも、疲れます。「だめ！」だとか「我慢しなさい！」だとか、特に口やかましくなってしまったり、子どもがハードなスケジュールに「疲れた」と言い出し、抱っこやおんぶで移動することになったりと、親子の仲もなにか険悪になったりするのもこういうときです。

でも、クラブメッド内でG.O.と自由奔放にのびのびと遊ばせてもらって、やりたいこともめいっぱいできたようで、帰ってきたときは、子どものにおいをぷんぷんさせていたりして、楽しかったんだなあ。というのが何となく伝わってきました。なんかその日の晩は、かなりクリエイティブになっていて、今まで描いたことがなかった、海や貝や砂浜、飛行機、外国のお友達の絵を描いていたりしたのには、驚きました。（あ！娘は船に乗ってないので、船の絵は一枚もない！）

一緒に西表島にいけなかったのは、残念だなあとおもうんだけれど、まあこれからの人生で行きたかったら自分で行けばいいじゃん。と、おもう私でした。

しかし、ツアーってどうなの？

短時間のツアーに参加することはありましたが、1日くらいの時間の長いツアーに参加するのは、わが家はたぶん今回がはじめて。夫さんなんかは、自分でぶらぶらのんびり見てみたい派だったり、わたしはツアー中の時間の流れがせわしなくてついていけなさそうだと思っていたりするので、今まで避けていましたが、ツアーなんかイイ！

とりあえず、どこに行こうとか、どうしたらいいのということで、夫婦でもめることもなく、ただガイドさんについていけばいいだけなので、その点、楽です。ただ、ほかにもツアーに参加されている方もいるので、そういうのがいやだと、やはりちょっとつらいのかもしれません。

私の感想としては、はじめてで、石垣も西表も行きたいところを調べていなかったので、いろいろ連れて行ってもらえて面白かった。というものでした。値段については、はじめはちょっと高いかなあ・・・と思ったのですが、まあどうでもいいか。とおもうくらいです。
京都に帰るのに力を残しておきたいとおもいつつも、楽してちょっと足を延ばしてみたいと思ったので、1日ぶらぶらあてもなく、自分でまわるのはめんどくさかっただけに、楽でした。

西表島・油布島、地中観光のスケジュール

時間は把握してませんが、クラブメッドカビラ出発は8時半、到着は18時の予定でした。
おおよその時間ですが、大体把握していた部分を書くと

クラブメッドカビラ出発
｜車：30～40分
石垣フェリー乗り場出発（お土産）
｜フェリー：35~40分
西表島フェリー乗り場
｜車：途中でトイレ休憩（お土産）
仲間川遊覧船乗り場
｜車
西表島温泉（食事・温泉・お土産）
｜車
美原・水牛車待合所
｜水牛車
由布島・亜熱帯自然動植物園
｜水牛車
美原・水牛車待合所
｜車
西表野生生物保護センター（急きょ休園だったため違う場所へ）
｜車
石垣フェリー乗り場
｜車：30～40分
クラブメッドカビラ到着

なんか、ギッシリ！って言う感じでした～ヽ(´▽｀；)
景色を見て、昼食を食べて、温泉に入りといったツアーなので、アクティブな方には退屈かもしれませんが、あまり無理のない範囲で西表島を体験することができるので、そういう点ではお勧めだと思います。でも、クラブメッドに、帰ったら疲れてました。
こういうツアーは、クラブメッド以外でもよく似たコースで組まれているようですね。

クラブメッドカビラから、石垣島フェリー乗り場まで送迎してくれ、フェリーも時間も見ずに乗るだけ。石垣発・西表着が、約40分くらいで、船は揺れます。私、ちょっと酔いました・・・。酔い止めは、クラブメッド内のブティックでも販売しているそうです。

西表島についたら、やまねこタクシーさんが待っていて、そのままタクシーに乗って、トイレ休憩を挟みながら、仲間川まで到着すると、そこから遊覧船にのりこんで、仲間川を35分くらいかけて上流にある推定樹齢400年の巨大なサキシマスオウの木を見に行きます。そこからまた35分かけて戻ってくるというコース。船のなかでは、ガイドさんが面白い話を聞かせてくれます。

ちょうどお昼時になるので、西表島温泉（西表島に温泉あるんだ・・・）に行き、沖縄料理満載の昼食を食べ、温泉に入ったり、お土産を見たりして、由布島に出発。由布島には、水牛に乗って移動します。

このあたりのツアーの写真は、この記事では、行ってみてのお楽しみということで掲載しませんが、写真の好きな方などは、面白い写真がたくさん撮れたり、記念撮影するのも、絵になる写真が撮れると思うので、ぜひカメラなどを持っていくと、良い思い出になるかとおもいます。
ツアーの時間が長いでデジカメの充電がなくなったりするかもしれない点には注意。

なぜこのツアーに行ったのか

わたしが西表島に行きたくなったのは、マングローブが見たくなったから。
ツアーの代金は確かに高い～！とは思いましたが、ぶっちゃけていうと、気分もリゾートになっていたので、まあいいか！というか、お金が使いたくなっただとか、レポーターなのでなにかネタを仕入れようと思ったとかいろいろです。
実際、この旅行でなんだかんだと10万くらい使うんじゃないのか？と思っていたのですが、特に10万使うこともなかったです。財布から出ていったお金で（こりゃあ使ったなあ！）と、何か打ちのめされた気分がしたのは、京都・関空間の電車代でしょうか・・・。（節約できなかったorz）

さて、そんなわけで、なぜいきなり西表に行きたくなったかというと、先にも書きましたがマングローブが見たかったのと、どんな所やねん。と、実際に見てみたかっただけなんですよね。
行って見るだけでよかったのですが、水牛が気持ちよさそうに休んでいる姿とか、ほかのツアー参加者の方と交流したこととかは、オプションでした。また、この日のツアーのガイドは、クラブメッドのG.O.が担当してくれて、雑談しながら友達とまわっているような感じだったのがよかったと思いました。

クラブメッドのGO（スタッフ）は、私たち夫婦と同じくらいの世代の方も多く、雑談が楽しいですね。やっぱり、GOとGMという関係はあるものの、どこかで、ふとその関係が薄れる場面があるので、そういうのが楽しいです。でもあまり歩み寄りすぎることもなく、程よい距離でバカンスを楽しむことができるのも、魅力です。

西表野生生物保護センター
イリオモテドットコム
石垣市観光協会 / 竹富町観光協会
石垣島 - Wikipedia / 西表島 - Wikipedia / 由布島 - Wikipedia

＞つづく

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リゾート体験することになってひるんだこと。
1日目：京都→石垣移動、気おくれする
2日目：三線・沖縄料理・ミニクラブ
3日目：オプショナルツアーに参加。西表島へ。
4日目：カビラビーチ、自然散策
まとめ：楽しかった
ミニサイト：石垣旅行記

三線講座は無料で参加できるアクティビティのひとつで、前日に申し込みが必要でした。
音楽が好きな夫さんも参加するだろうと予想して、彼が寝ている間に私が勝手に夫婦分申し込んでいました。沖縄料理教室は事前の申し込みは必要なく、自由に参加できます。
場所は、どちらもクラブメッドカビラ内バーで。

朝食をとった後、今日はどうしようと言っている夫さんに
「今日は三線弾く予定だよ。」と言ってみると
「それはいいね」と、結構乗り気。ああ、よかった。よかった。
「あれ？でも娘は？」と聞いてきましたが、娘はミニクラブに参加してみると言っていたので不安ながらも、娘はミニクラブに参加することに。

私も若干思ったのですが、夫さんはせっかく一緒に旅行に来たのに、娘だけミニクラブに行くことになるのが不憫に思えたらしく、一緒にすごそうよ。みたいなことをほのめかしました。でも、娘、ミニクラブに行きたい！というくらいまで、気分が盛りあがっていたので「じゃあ、三線の間だけ・・・」と、まずは娘がミニクラブに参加しに行くことに。

娘は5歳ですが「いってらっしゃ～い！」と私が見おくると、ぐずることもさみしがることもなく、初日からきゃっきゃ言いながら、遊びに行ってしまいました。親としては、どこかかさびしいのですが（；；）。
娘自身もはじめての場所、はじめての人ばかりなので、不安そうな素振りはありました。
でも、G.O.がそんな不安を抱かないように、とても上手に娘の気持ちを持ちあげてくれるので、娘も安心して遊びに行くことができたようです。クラブメッドに到着して初日、娘の顔を見るとすぐに「元気～？」と声をかけてくれたりと、G.O.を把握していたのがよかったのかもしれません。娘と同じように私たち大人も声をかけてくれるので、自然とG.O.と仲良くなっていました。

夫婦で沖縄の文化に触れるアクティビティに参加

というわけで、わたしたち大人二人は、三線を弾きに！
わたしも夫さんも、三線は手にするのも初めて。

まったくなにも知識がない状態から、約2時間ほどで『花』（歌詞：川は流れてどこどこいくの～）がちょっと弾けるようになりました。リゾートに来たのに、かなり本気モードで覚えました。

クラブメッドカビラに来たら、海やスポーツを楽しむものだと思っていたので、まさか楽器が弾けるなんていうのは、まったく予想していなかったのですごい良い思い出になりました。

「京都に帰っても、三線弾きたくなるよね～」と、私が何気なく夫さんに言うと
「俺は、三線買って帰りたくなってる」と、言いはじめたので、まさか岩手に行ったときに南部鉄器の茶瓶を買ったように、石垣で（三線を買って帰るんじゃないか？！）とおもいましたが、今回は買う時間がなかったので、大丈夫でした！（どこかひと安心・・・）

あと残念なのですが、三線と沖縄料理のアクティビィティーは、この日でいったん最終日になるそうで、これからしばらく無いそうなんです。が、また再開するそうです。

やっぱり娘が気になる

三線を弾き終わった後、昼食に行きました。そこで、ミニクラブに参加している娘発見！
（大丈夫かなあ・・・）とこっそり様子をうかがう私。しかも、隠し撮りまでする私。かなり心配です。他のお友達となじめているのかだとか、外国人のG.O.とうまくやっていけてるのかとか、さみしがっていないか、疲れていないかなど、不安でした。でも大丈夫そう？
昼食が終わった後、また娘に会いましたが、私とちょっと話をしたら、G.O.と手をつないで、遊びに行ってしまった！・・・こうやって大人になっていくのね・・・。おかーちゃんは、なんかさみしいよ（；；
そんな娘を隠し撮りする私。心配だったり娘に悪いような気もするのですが、正直言うと、夫婦二人でのんびり出来るのは、実は嬉しかったりもします。娘が自分の目の届くところにいないことで気が緩んでいるのか、ちょっとお酒を飲んだら、酔っぱらっていい気分です。

午後の沖縄料理講座に出て、部屋で昼寝していたら、娘のお迎えの時間まで気分よく昼寝してしまい起きてすぐにダッシュ。焦りすぎて取り乱してお迎えに行くと「ママ～大丈夫よ～」と、声をかけてくれて嬉しかったです。
娘も、今日一日の出来事をずっと話していて、いろんな思い出ができたみたいです。夕食後、部屋に戻って、ノートに体験したことを思い出しながら絵を描いていたようですが、えんぴつをもったまま就寝。娘と1日離れていただけですが、ぐっと成長した印象を受けます。

「あしたもみにくらぶにいく～」と言って、コテッ。と、寝てしまったのが微笑ましかったです。
ミニクラブは楽しいそうで「楽しそう・・・おかーちゃんもミニクラブに行きたい・・・」とつぶやいたら、娘に「おとなはだめ！」といわれました。おかーちゃん、なんかさみしいよ（；；。

新しいショー、夫さんはじける

夫さんもバーでオリオンビールを飲んだり、いろんな方とおしゃべりをしたりして過ごしているうちに、クラブメッドカビラになじみ始め夜はダンスを踊って楽しんでいる姿を垣間見てしまいました・・・。はじけてる・・・。

夫さんはこの日初めてショーを見たのですが、この日はG.O.たちがしきりに「新しいショー」だと言って、ナーバスになっていたり楽しみにしていると言ったりしていました。夕飯の時合席したベンはこの日のショーの衣装を担当しているのだとか。（黒ぶち眼鏡のイケメンです。）

ショーには、昼間クラブメッド内で働いているG.O.が出演。
新しいショーは、今日はじめてお披露目するショーのようで、1週間くらいの間ステージの演出から衣装、出演者は夜練習した、手作りのショーらしいのですが、楽しいです。何が楽しいかというと、昼間に働いているG.O.の違った一面が見えるところ。娘が昼間ミニクラブで遊んだG.O.もショーに出演していて、娘のあこがれの存在になった瞬間でした。

ということで、クラブメッド内で遊んでいたのですが、1日くらいはどこかクラブメッドの外にも行ってみたいよね。ということになり、オプショナルツアーに急きょ参加してみることになりました。

Club Med kabira（クラブメッド カビラ）サイト内関連記事

リゾート体験することになってひるんだこと。
1日目：京都→石垣移動、気おくれする
2日目：三線・沖縄料理・ミニクラブ
3日目：オプショナルツアーに参加。西表島へ。
4日目：カビラビーチ、自然散策
まとめ：楽しかった
ミニサイト：石垣旅行記

デジカメの写真などを年賀はがきに使いたい場合、普通なら印刷したんだなあ～という感じ（わかるかな・・・この感じ・・・）になるんですが、この葉書は「超高画質フジカラー写真仕上げ」というものだそうで、デジカメをプリントしてもらった時に受け取る写真みたいな感じのはがきになっています。
写真を年賀状に使いたい場合など、きれいに出来上がりそうな期待感を持ちました。
しかし、こんなに高画質になったら、気になるのがお値段・・・。

基本料金＋（プリント料金＋郵便はがき代）×枚数
基本料金は、２０００円くらいで、最安が１４７０円。最低でも大雑把に見積もって基本料金２０００円ほは必要と。（自分のパソコンで作ると、基本料金が１０００円くらいになるものも発見）

お店で受取、宅配お届けも送料無料なのは、ありがたいです。通常ならば、宅配で受け取る場合は、送料525円が必要なんだそうですが、年賀状シーズンですものね。ここは無料になっていたりしてお得かもしれません。

年賀状を作って、注文枚数を確認する画面まで到着しましたが、エラーが出て先に進めません。

[FDINET-00223] ただいま大変混み合っております。しばらくたってから、もう一度お試しください。

この時刻（朝の6時です、今）に、みんなが年賀状を注文しまくって混みあっていることはあまり考えられない（でもそれは予想）ので、こういうエラーが出ると、やや不安になったりします。ブラウザのバックで何度か先に進まないか試してみましたが、今日のところはもうどうしようもないようです。

追記：できました。

受取方法を、宅配での受け取り
決済方法 を、クレジット／宅急便 ／ クレジット決済
にすると、11,370円になるそうです。
仕上りの目安は、ご注文承りから6日後と書かれていましたが、時期によってはどうなんでしょうか。1週間ほどはかかるようなので、やはりゆとりを持って注文するのが安心そうです。

自分が作った年賀は、画像にも書かれているように、特定の期間保存されているので、追加注文する際にも便利そうです。年末ぎりぎりでネット注文しようとしたりしたら、ネットで年賀を作ろうと思ってもエラーが出たり、注文が殺到して、スムーズに手元に届かないということも考えられるので、早めに申し込むのがいちばんいい対策ですね。

家族の年賀状は、自宅でプリントしますが、自分の名前だけ書いた年賀状なんかは、ネット注文してもいいかなあ～と思ったり、逆でもいいかな～と思ったりしました。でも、すでに年賀状を買ってしまったので、自宅プリントで頑張って作ろうと思います！

フジカラーの年賀状2010

私が、ネットプリントやねっと印刷でよく利用するのは、オンラインラボ（デジカメプリント）、印刷ネット通販 グラフィック（名刺印刷）です。どちらも年賀状のネット注文ができると思います。

今年は、Twitterというネットのサービスが流行りました。去年はmixi年賀状というサービスがあったと思いますが、そのTwitterバージョンのサービスもあるようです。
コチラ→ウェブポ
解説記事：住所や本名知らなくても年賀状が送れる「ウェブポ」　Twitter IDやメアド分かればOK
mixi年賀状はこちら：[mixi] ミクシィ年賀状
マイミク5人まで無料で送れる「0円」年賀状というサービスが近日発表されるそうです。
スポンサー広告などがある年賀は48円、その他は、98円（税込）から130円（税込）くらいで送ることができるそうです。

今回こそは買うまい。と、家族で話していて、夫さんは「わしは硬派じゃけん、そんなもんは買わんけぇのぉ」と、どこか言われているような妄想にとりつかれている気分でもありますが、
夫さん！わたしが買うのこっそり楽しみにしてるよねっ！

まず、帰宅して自分で真っ先に飲んでみました。
よく考えると、鼻がつまっていたので、炭酸のしゅわしゅわだけしかわからない。
しょうがないので、家族の皆さんにお味見してもらうことに。

まず、娘。
娘「おかーちゃん！おいしいよ～！おいしいね！コーラおいしいよ！」

美味しいらしいです。そもそも、普段わたしには炭酸飲料を飲ませてもらえないけれど、コーラやCCレモンが大好きな娘は、飲ませてもらっただけで、大喜び。味とか関係ないみたいです！しかも、ペプシあずき味を飲めただけで喜んでいる娘が、どこか不憫です！

そして、夫さん。
夫「うわ！かっとるやん！」
私「買ってきてあげたよ！」
夫「もう、飲んでるやん！」
私「とりあえず、味見しておいてあげたよ！」
夫「・・・。」
・・・夫さん、ペプシあずきを飲む。
夫「うをぉ！！！ありえない！！！ないわー！これはない！」

ありえないらしいです。
朝、起きた瞬間に、ペプシあずきを飲まされたことが、ありえなかったのかもしれませんが・・・。

箱買いはこちら！

【数量限定発売】◎2箱まで送料500円◎サントリーペプシあずき490ml ×24本[ケース販売]

すでに、コンビニや薬局やスーパーで、カロリーメイトと同様存在は知っていて（どうなの？ブルーベリー味･･･。）と、レジの横にある、ブルーベリー味のを横目で見ていただけです。

SOYJOYは「日本の食文化である大豆を世界に」をテーマに、 2006年4月に日本で発売されたのをきっかけに、現在7カ国・地域で販売されているのだとか。
まるごと大豆の生地に大粒のブルーベリーを加えて焼き上げたフルーツ大豆バー「SOYJOY」ブルーベリー　9月29日　新発売｜ニュースリリース｜大塚製薬

先ほど、低GIなんて言ったのですが、「GI」って何と思って、大塚製薬のニュースリリースを見ていたら、「GI」というのは、「グリセミック・インデックス(Glycemic Index)の略。そんなこと言われても、わからないです。それは、食品に含まれる糖質の吸収の度合いを示し、GI値が低いほど糖質の吸収が穏やかなんだそうですが、正直はじめて知りました。低GI。

GIというのは、血糖値上昇を示す指標なんだとか。
GIが低いということは、「糖が穏やかに取り込まれ、血糖値の上昇もゆるやかになるため、インスリンも分泌しすぎることなく、糖はすみやかに組織に吸収される。」という効果があるんですね。
低GIについては様々な研究が進み、肥満や、メタボリックシンドロームの予防・改善の観点からも注目されている熱いキーワードなんだそうです。私は、今日初めて知りましたが・・・（＾＾；

インスリンの分泌が少なかったり、分泌のタイミングが遅いなどということがあると血糖値が下がらなくて、それが慢性的になると糖尿病につながるみたいです。こういうちょっとした仕組みを理解するだけでも、自分の生活の改善になるかもしれません。わかりやすい情報ですが、参考にできる部分は多いとおもうので、詳しい情報は、GIについて学ぼう！｜大塚製薬（PCサイト）で公開されているので、チェックしてみてください。

ソイジョイ公式サイトはこちら：SOYJOY公式サイト | 大塚製薬

余談：ネットをよく見ている方は知っているかもしれませんが、2009年4月頃に、はてな匿名ダイアリーで、こんな記事がありました。これが気になっていて、専門知識がないし、どのくらい信用できる情報なのかもよくわかりませんが、なにか関連性がありそうな気がして、思い出しました。その後どういう結末になったのか、ウォッチしていませんが、やっぱりまだ、気になってます。
20年来のつらさがほぼ消えたことについて
はてなブックマークの反応：はてなブックマーク - 20年来のつらさがほぼ消えたことについて

SOY JOYの新しいブルーベリー味は、薬局やスーパーで見たことがあったので知っていたのですが、カロリーメイトは知りませんでした。カロリーメイトに新しい味がでたのは、約2年半ぶりなんだそうです。

「バランス栄養食」みたいなキャッチコピーが頭に残っているのですが、カロリーメイトのオフィシャルサイトを見ていたら「バランス朝食」というタイトルが目に入ります。
どうやら、カロリーメイトは「摂りたくなる朝食」を追求して、なじみやすい味を1年半かけて開発したのだとか。メープル味は確かに好きですが、朝食向きなのかな？というのは、食べてみないとわからないですよね。朝食はちゃんと食べたほうがいいのはわかっているのですが、どうしても時間がとか、食べたくない・・・ということがあり、朝食を抜いてしまうことも。朝食抜くとこんなことが？！という報告が、サイトで公開されていました。
朝食とはというコーナー：バランス朝食｜カロリーメイト｜大塚製薬

実際に食べてみることに。すでに、薬局や、スーパーでも取り扱っていると思うので、まとめ買いする前に、好みの味なのかというのがチェックできるのが、いいです。

醤油が一番気になりますが、パンケーキにはメープルシロップをたっぷりかけたり、無印良品のクッキーはメープル味が好きだったりするので、コクのあるメープルの味わいは美味しいです。コクというより、旨味を感じるので、梅干しとか昆布の好きなわたしは、後に残るメープルの味も好きだったりします。しょうゆは言われてみれば入っているような気もしますが、わかりません。
むしろ、メープルシロップをかけたパンケーキにしょうゆをちょっとつけて食べたい気がしてます。

カロリーメイトブロック(メープル味) (ケース)

オレンジの果皮を乾燥させたオレンジピール。ハーブティーやスイーツに使われていることが多いですが、昔ヨーロッパでは、一部のオレンジピールを胃腸薬としても使っていたそうです。一方、中国では今でもオレンジピールを陳皮（ちんぴ）と呼んで、胃薬や食欲不振などに効果のある生薬として使っています。

[【大塚製薬の通販】オオツカ・プラスワンより引用]

健康食品・飲料等の通販【オオツカ・プラスワン】＜5,000円以上送料無料＞

ネット通販では、大塚製薬の通販サイト「オオツカプラスワン」で取扱されていて、大塚製薬のほかの商品もまとめて買うことができます。とりあえず何か気になる体によさそうな商品が、たくさん並んでいて、見ているだけでも、面白いです。大塚製薬の製品を贈り物にしたいときなどに、便利なネットショップです。
健康食品・飲料等の通販【オオツカ・プラスワン】＜5,000円以上送料無料＞

カロリーメイトのオフィシャルサイトで、受験生の方やビジネスマンの方へのコンテンツができているのですが、『カロリーメイト×ドラゴン桜』流ビジネス突破塾のトップページに、ちょっとドキッとする文章があったので、紹介します。

「啓発本を山ほど読んでも成功に近づかない
　読み方が正しければ役に立つけどな」
「へぇ」という人は自分では何も考えていない
「そうそう」とおもう人間は自分でモノを考え成功する
『カロリーメイト×ドラゴン桜』流ビジネス突破塾より引用

いるいる！わたしたし！と、思ったりします。
豊かなことはとても幸せなことで、そこまで苦労せずに自分の近くに引き寄せることはできますが、それはただ自分の近くにあるだけで、自分のものになっているかといえば、そうじゃないことが多いなあと感じます。せっかく近くにあるのだから、そういうものを意識して、考えることも大事になってきているなと思いました。でも、便利さや豊かさとこういう考えてものにすることは、バランスですよね！

人間は生き物なので、それをちゃんと意識して、生きていくことが、ほんとに基本かなと思います。何か最近そういう部分を、あんまりちゃんと考えていない生活だったので、食事や睡眠といったことはもっと真剣に向き合いたいです。